Re: 森ガイ民でキモイ男を歓迎するスレ( No.836 )
>>759タンパク質を身体に吸収させるのに必要なのが必須アミノ酸なんよ。大豆死ぬほど食べてもこれがないと無駄になりやすい。確か9種類あったはずだけど今ひとつ覚えてない。あとは吸収を妨げる食材もあるから、ここも気をつけないといけない！卵の白身、卵白ってタンパク質の吸収妨げるんだぜ。