Re: 森ガイ民でキモイ男を歓迎するスレ( No.755 )
>>739中途半端に本の知識取り込んだだけだよｗｗ大豆は古くから日本で愛されてるだけあってガチ有能だね。ひじきはヒ素が多いから食べ過ぎは良くないけど、食物繊維とマグネシウムが豊富。ぶっちゃけ体作りたいなら摂取も大事だけど、吸収面を重視する方が大事(^-^)単純にタンパク質とったからマッチョになるぜ〜〜ｗｗｗとか思ってるのは一番ダメ。その裏で、タンパク質が全部尿になって体の外出て行ってるから意味が無いってゆー。